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2018/05/10

GWが終わりもうすぐ梅雨

GWが終わり

だんだんと日中など汗ばむほど暑くなってまいりましたね。

 

 

GWの前半は調子よく友人などに会っていたりして、

後半はソロキャンプに行こうと着々と準備などしていたおりました。

が!!

ガッツリ風邪をひいてしまい、ほぼ布団の中で過ごすというGW後半でした。

 

20代後半に入り、免疫力が極端に弱くなったような気がします。

近頃も一応は自炊をしてはいますが、めんどくさいというのが原因で偏った食事などにもなっていた部分もあります。

 

「季節の変わり目」この時期に決まって毎回風邪みたいなものに罹っている気がしますが、これは自律神経の乱れが原因となって起きている可能性があるみたいで、

気温差が激しい日が続くと、自律神経がこの調節を頻繁に行うことで乱れてしまいます。自律神経と免疫力はお互いに影響しあって体を守っているため、自律神経が乱れてうまく働かなくなると、免疫力が下がってしまい、風邪を引きやすくなってしまう可能性があるとのことです。

 

 

未だに少し咳がでたりするので、しっかりと栄養バランスも考えて栄養を付けて治したいと思います。

 

また日程を調整してキャンプにトライしたいと思います。

 

投稿者: 瀧本光司

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